鼻塞、打噴嚏、流鼻水是不是常常困擾你?很多人以為只是小毛病，但其實這可能是「過敏性鼻炎」。要判斷鼻子過敏嚴重程度，醫學上有兩種常見的「打分數」方式：ARIA 分類與 TNSS 評分。透過簡單自我檢測，就能更清楚了解自己的鼻子健康狀況，甚至可以用來追蹤治療效果。


什麼是鼻子過敏（過敏性鼻炎）?

過敏性鼻炎（Allergic Rhinitis）是一種因免疫系統對過敏原（如花粉、塵蟎、動物毛屑）過度反應所引起的慢性鼻部疾病。
常見症狀包含：
-鼻塞
-打噴嚏
-流鼻水
-鼻子癢
這些症狀不僅影響日常生活，長期下來還可能導致睡眠品質下降、注意力不集中，甚至增加鼻竇炎或中耳炎風險。
過敏性鼻炎詳細介紹 https://www.drnose.com.tw


鼻子過敏有多嚴重?自我打分數檢測
臨床上最常用來評估鼻子過敏嚴重程度的方式有兩種：

ARIA 分類（依照發作頻率）

-間歇性：一週少於 4 天，或一次少於 1 個月
-持續性：一週大於 4 天，或一次超過 1 個月

TNSS 評分（依照症狀程度）

四項症狀（鼻塞、鼻子癢、打噴嚏、流鼻水），每項 0–3 分：
-0 分：無症狀
-1 分：輕微
-2 分：中度
-3 分：重度
總分 0–12 分，分數越高代表過敏越嚴重。可以在治療或手術前後打分數，觀察改善效果。


鼻子過敏的治療方法
類固醇鼻噴劑

-國際指南第一線推薦
-可有效改善鼻塞、打噴嚏與流鼻水
-長期使用安全，不會傷害免疫系統
類固醇噴劑可以長期使用嗎?(https://www.drnose.com.tw

抗組織胺藥物
-能快速緩解打噴嚏與流鼻水
-適合短期控制症狀

避免過敏原
-維持居家環境清潔
-減少塵蟎、花粉與寵物毛屑的接觸
-使用空氣清淨機、勤換床單枕套

鼻子過敏的手術治療
如果藥物治療效果有限，醫師可能會建議鼻腔內視鏡手術。
-可改善嚴重的鼻塞問題
-適合藥物反應不佳的患者
-術前術後可透過 TNSS 打分數，追蹤成效
鼻塞手術、鼻過敏手術術前術後(https://www.drnose.com.tw


林醫師碎碎念｜你的鼻子過敏幾分呢?
其實只要簡單幫自己「打個分數」，就能更清楚知道狀況在哪裡、嚴重到什麼程度。很多患者做完治療或手術後，最有感的就是「分數真的掉下來了」，這比單純說「好一點」更具體。
所以啊～下次鼻塞、打噴嚏、流鼻水困擾你，不妨先拿 TNSS 幫自己算算幾分，再跟醫師討論要不要治療，會更有方向。
鼻塞、打噴嚏、流鼻水困擾你嗎?(https://www.drnose.com.tw
現在就幫自己打個分數，並與醫師討論最適合的治療方式吧!(https://line.me